お久しぶりな投稿!
お久しぶりすぎて……
気がついたら大好き夏が過ぎて….今年も無事にお誕生日を迎えられました。
Blogも全然投稿していなかったのですが、元気ですので！
夏は猛暑で熱中症や、流行りのウィルスに攻撃されましたが（汗）
変わらず、トレーニングや海へ還ってたりしてますが、無理のしない体の動かし方に移行しました。
疲労は溜まると心身ともにパフォーマンスが落ちるので、疲労が溜まる前に回復を目指す歳に気付きました！
体もメンタルも、疲れが溜まる前に浄化しないとね☆
お誕生日の沢山のメッセージやプレゼントをありがとうございました！
お部屋がお花畑でいい匂い！
バスソルトやパック、口紅などなど、日々に元気を足してくれるアイテム！
ありがとうございます！
健康に気をつけて日々を過ごします。
この歳まで、大病や大怪我もせず迎えられている事に感謝です。。
今年はお世話になった方や、海＆サーフィン繋がりの大切な友人の訃報があり、とても淋しく、なんとも言えない感情になりました。
サーフィン仲間の彼女は、まだ38歳で本当に突然でした。
今年の6月にサーフィンに行こうとして、彼女に連絡しようとした矢先でした。
去年何度か会いに行ったのが最後になりました、彼女が働くshopでウェットを採寸して、お揃いの柄のウェットを作った記憶がまだ鮮明。
（去年のblogでも書いてます）
大切に着るよ。。。
一人で海に通ってる私に、彼女はとても親切にしてくれて、彼女の波乗り友達を紹介してくれたり、いつもニコニコ、キラキラな瞳で海と一緒に迎え入れてくれた。
彼女の描いてくれたネズミの絵★
これも大切なボードだ！
会いたいと思ったり、何かしてあげたいと思ったり、伝えたいと思ったり、心と肌と、この流れる血と鼓動で感じた事を大事にして生きたい。
今、現世で大切な人も、天国にいる彼女もお世話になった方も、愛猫たちも、心の中で生き続ける。
心の中にあるもの、芽生えたものを暖めていける歳にしたい^^/
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日常写真〜！
スタジオも一人でも続行中です！
お誕生当日は個人練習でした〜原点に還る！
いつでもliveは出来るぞ！
（ノーメイク、ですので）
髪は下ろすと再び赤に！元気出る色！
これが色落ちてきて、金髪になるのも楽しみ〜
トレーニングもジムの新しいデザインのタンクトップで！
腕が動かしやすい！
最近は足、ヒップ、胸、背中を地道に筋トレ中！
キックボクシングは、バランス重視！
無理せず頑張りましょう！
秋を通り越して冬がやってきそうなので、皆さんも体調気をつけてお過ごしください〜
^^/
オマケ！！
外猫のタヌオは元気です！
ご飯を食べた後らしく….（現在、父がタヌオご飯担当）
何と。。仰向けで手を組んでいる！！
拡大必須！
この辺のボス、にゃくざになりつつある….
よく食べて、よく寝ようﾆｬ！！