筋活会☆

筋肉活動会☆
私とMikitoが通うジム、Sinzのオーナー西村先生と、トレーニング仲間&バンド繋がりのJinさんと、お肉会に行って来ました☆

夜の外食は去年の9月振り!
焼き肉屋さんなんて….10何年振り!(もともと外食しない派なので)

西村先生の体の大きさが、焼き肉屋さんに似合い過ぎました(笑)
何十人前食べたんだろ〜!
やはり、沢山食べる人達と行くと楽しい☆
先生もJinさんも、プライベートでお話出来て楽しかった☆
Jinさん、ずっとお肉を焼いてくれてありがとうございました!
私はBBQになると、何も焼かずに待つ人です(汗)

あまりの美味しさに写真UP!!!
たまには食べログです〜〜〜
頂いた命が体を今を明日を作る☆命に感謝…..!
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レバー☆炙る〜甘い!

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ランプ☆
一番美味しかった!歯がなくても食べれる柔らかさ!

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マルチョー☆焚火状態!キャンプ好きには炎はたまらない〜!
脂が濃くても、美味!

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ハラミ☆ミノ☆
ハラミ、4人前を2回頼んでました〜ランプも4人前2回!
お二人のお姿が、焼き肉屋さんに似合う…☆

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カルビ☆ ホルモン上☆
先生は〆にさらに1人でハラミ4人前追加と冷麺。

食べれるから、体も筋肉も大きくなるんですね〜〜!

私は途中でお箸が止まりました…
胃腸を強くしないとだ。。朝起きてもお腹いっぱいだった…..

今日は、春を通り越した暖かさ☆
とまとの梅の木も、沢山咲いて来た!
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2.25は、とまとの日。
最近、良く夢に出て来ます☆
もう丸3年かぁ。とまともみかんも生きてたら25歳!
生を全うしたね☆ありがとう☆

命の恵を頂いて、体調に気を付けて、もう少しの冬を乗り切りましょう〜!

Control&Balance

自分で自分をコントロール。

日々、それをずっとキープって出来ないんですけどね。
怠惰になっちゃう時もあるし。
最近は怠惰もやる気も+に考えて(笑)なるべくエネルギッシュにいたいと思ってます!

ただ、今、このコロナの感染が始まってもうすぐ1年。
誰もが今までの普段とは違う生活。
感染したくないし、させたくない。そこから少なからずとものストレス。

ストレスを軽減は….
心のバランスをキープする!!
これは自分でしか出来ない☆

何かに集中/没頭するのが、心も体もコントロール&バランス取れる気がする☆

バンドの個人練習も….筋トレも….キックボクシングも…

歌は中途半端に声出したら、潰れるし。
筋トレもキックボクシングも、注意散漫になったら怪我するし。

神経集中しないと怪我しちゃうので、私にはいいトレーニングかも。

ある日の個人練習@スタジオ
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私のこの花札の文字の刺青、BAALの漢字Ver.☆ 「覇悪流」
ちなみにお誕生日月の10月の花札です☆
日焼けが落ち着いて、色が発色して来た!

ある日のジム @Sinz

バーベルスクワットとベンチプレスは必須!
自分対自分…..です。元気がいい時に追い込みます!
本調子じゃない時にトレーニングすると目が回る….
そういう時は、キックボクシングやジョギングの有酸素運動の方がいいかも。
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分かりにくいですが、髪の毛ばっさり切りました!
ずっとロングだったので、結ばないで走れたり筋トレ出来て、洗髪も楽チンで短いヘアースタイル楽しんでます。
やっと髪の毛も頭皮も元気になったので、これから伸ばしてどんなヘアースタイル&カラーするかも楽しみ!

Sinzに新しいマシンが!
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クライムミル。永遠と階段を登り続ける有酸素運動マシン。
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(西村先生のblogから頂きました〜写されてる事は知らなかった〜)

ふんばってお尻に力入れて登るとヒップアップに!
15分で汗だく〜冬にありがたいマシンです。

たまにスパーリングクラスに参加☆
この日は11ラウンド。久しぶりの連続スパーで帰りの車の中で、目がギンギンになりました!
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(U-tarouを探せ)

皆さん、お相手ありがとうございました〜

最近のお気に入り。
緊急事態宣言延長戦で、お仕事の関係で早起きなサイクルになってます。
日が明けるのを待って…..
朝7時〜くらいのジョギングがお気に入り☆
風のない時間。ひんやりとした森を駆け抜けて、すすき野原の真っ白になった土の霜を踏んで、心拍数上げて、
春の訪れを告げ始めた鳥達のさえずりを聞きながら、深く深呼吸!
心も体も浄化する〜〜〜
冬から春の訪れ、春から一気に夏に移動する季節が好きだな。(寒いの苦手なので)

このblog、何年も何年も同じ季節に同じ事書いてる気がしますが……(汗)
様は、私は好きなルーティンが何も変わってません(笑)

毎年好きな事が出来る事に感謝します☆
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とまとの樹木葬で2018年に植えた、梅の木。
お花のつぼみがパンパンで、もう少しで咲きそうです。
お庭に季節の木があると、いいねー!

大阪のliveや思い出など..☆

(本題と関係ありませんが)
最近、iphone 7から12に買い替えました。
iphone7のバッテリーが朝起きると1%に〜再起動で直る。
しかし1%が何日か続いて、バッテリーの劣化と表示されていたので12に買い替えた所、7のバッテリーが直ると言う….あるある〜ですね。

私はiphoneは3Gから使っていて、ふと歴代の箱を並べてみました。
(もちろんそれ以前はパカパカ携帯です)
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3G 4 5 7 12
4が一番長く使ったかな?バッテリー持つし、アメリカツアーにも大活躍した!

ドイツ、オーストラリアの時はパカパカ携帯だったな〜。
My space くらいしかSNSツールがあまりなく、ネット発信はPCでHPかblogが主体だったのでオーストラリアの時はMac持っていって、blog書いてたよ。

そういえば、今、My space知ってる人は少ないと思うけど、My spaceがあったから世界各国の皆や、最初のヨーロッパツアーにも繋がったんだよね。主に、ミュージシャン、バンドが使うSNSで、音楽をUP出来て世界中の皆に聞いてもらえるという画期的なSNSだった!(今はyou tubeとかfacebookなどが当たり前ですが)

と、携帯を眺めていたら、当時は携帯ではなくPCで世界中の皆とやりとりしていたなぁと思い出した。
ダウンロードで音楽を買うのではなく、CDを求める人が多かった時代に、
PCメールでやりとりして、世界各国にCDやポスター送ってたり。

携帯から〜PCとネット、携帯一つの時代〜 ☆
携帯からダイヤルQ2で波情報聞いてたのも懐かしい☆

ここで懐かしい携帯の話しは終わり。

海外ツアーの前に、東京から初めて遠征した場所は…..
大阪!!!
今日は大阪の思い出を少し書こうと思います。

BAALが初めて大阪でライブをしたのは…..
2006年の7/15。DJ LUNCHさんが呼んでくれたイベントでした。(@ Club Vision)

デジカメの時代だったので、何故か全然写真を撮っていない….
当時スタッフをしてくれていた、さっちゃんが撮影してくれたステージ写真。
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このマイクスタンド、懐かしい!移動の際はとにかく重かった….
ヨーロッパにも持って行ったな(汗)

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DJ LUNCHさんのイベントで、大阪の皆さんと知り合い繋がる事が出来ました。
LUNCHさんありがとう!

2006年、大阪で色々な出会い。このイベントで、その後BAALを大阪へ何度も呼んでくれる方と出会う….
そう、2013年、BAALと共にアメリカツアーをした、UTEROZZZAAAのHangくんに出会う。

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(写真は2013年7月のアメリカツアー、ベニスビーチ付近のライブホール、Good Hurtで出番前の楽屋にて)

2006年に大阪でLUNCHさんのイベントでHangくんに出会った後、HangくんがBAALを呼んでくれたイベントが、
UTEROZZZAAA企画、「アニタ祭り」でした。
当時UTEROZZZAAAは、Hangくんとアニタちゃんのユニットでした。

開催場所が東京の小岩だったので、Hangくん達はイベントの宣伝の為、大阪から東京に上京!
足と時間を使って宣伝…..!素晴らしい….

BAALが高田馬場のスタジオで練習してる時も、挨拶に寄ってくれました。

その時、初めてアニタちゃんにお会いした☆
とってもお洒落でカッコイイお姉さんだった☆しかも、年下かと思う位若く見えた☆
ホント、びっくりしたな!

このblogはアニタちゃんとの思い出写真を載せます。
昨年の12月に、アニタちゃんは天に召されました。
突然の訃報でしたので…..かなりショックでしたが……

共演したり、BAALが大阪でライブの時や、遊びに行った時にお会いしたり….
思い出しながら写真を載せていきます。

小岩の写真、何故か見つからず…..

なのでこのステージ写真はHangくんのfacebookからお借りしました。
アニタちゃん、UTEROZZZAAAで全盛期写真!
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かっこいいね!!!

小岩の時のライブは…アニタちゃん、フロアーに寝転んで歌ってたなぁ(笑)
粋なお姉さんでした!

2008年9月、大阪へ呼んでくれたHangくんのイベント、世界妄想博覧会@ 梅田シャングリラの写真も何故かあまりない!
写真を撮る余裕がなかった!
UTEROZZZAAAのステージの時、アニタちゃん、出番前に少しナイーブになっててお話したなぁ……

その後、ステージに出たアニタちゃん、全く動かなくて(汗)
Hangくんしか写してない記憶が….(汗)

イベント後、アニタちゃん達がシャングリラの裏路地で飲んでご飯食べてた写真しかない…..
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イベント後のHangくんとMikito。
世界妄想博覧会@ 梅田シャングリラ
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2009年5月、Taikiさんのイベント、BLACK VEILに遊びに大阪へ行った時の写真。

当時、HangくんのやっていたBarで飲んだ後に一緒に写真撮った。
(この時のBLACK VEILのスペシャルゲストDJはCombichristのAndyとZ-marr !!)
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アニタちゃんが送ってくれた写真☆
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心斎橋にあったHangくんのお店!カッコイイお店でした!
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2009 12/31

アニタちゃんと13th MOONのNaohiroくんMiwaちゃん@ BLACK VEIL 2009-2010 カウントダウンパーティにて。
大阪と東京のアーティストが集結して、楽しかったね!
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2012 9/16 @ 火影にて 世界妄想博覧会/ 大阪
ライブ後に!アニタちゃん、いつもお洒落だ〜!顔が隠れてしまった…..
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大阪女子は元気ー!!
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左から、DEMONOID13のデヴィちゃん、アニタちゃん、みわちゃん、DEMONOID13のJUNくん、Mikito。
懐かしい写真!(ただ今BGMはDEMONOID13、(DEMONOID13は名古屋のバンド)会いたいなー!!

大阪は泊まりで行ってたから、終った後も、皆とゆっくり飲んだり出来たな〜

大阪行くときのスーツケースに入る、みかんも懐かしい!可愛い……
みかんも大阪行きたかった?!
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去年の私のお誕生日の時に、アニタちゃんからおめでとう〜ってメッセージを頂いて、また大阪へ行きたい!って返信したら、また是非!って言ってくれてありがとう☆
それが最後のやりとりになってしまったけど…..

いつも、大阪でBAALがHangくんのイベントでやらせてもらう時は、遊びに来てくれた。
ゆうたろうちゃん〜って優しく呼んでくれてたなぁ。

また、大阪でライブで会って、居酒屋さんで一緒にたこ焼き食べたいな。
真夜中の電話も今じゃ懐かしい…….
これ書いてて、まだ実感沸きませんが…….

また、会おうね、アニタちゃん。

__________

Hangくんのおかげで、BAALは大阪は第二のホームグラウンドになった。ありがとう…!
アニタちゃんや大阪で出会った人は、とても優しく迎えてくれて、住んでる場所は遠くても心の中の色が濃い。
BAALを受け入れてくれた皆さんに、心から感謝しています☆

また大阪でライブ出来る日を楽しみにしています。

明けましておめでとうございます☆2021

まだまだウィルス感染が止まらない、おめでとう気分ではないですが。
2021を迎えられたのに感謝して……..

今年も健康に過ごせます様に。

そして、またこの3人でステージに上がれます様に。
2021、皆さんとROCKの歴史を刻める事を願います!
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まだまだライブが出来ないので体を維持〜
年末年始はほぼジムで筋トレ&キックボクシングで毎日筋肉痛でした〜
ハイパーボルト買って良かった…..
ベンチプレスとインクライングでの、肩の凝りが軽減されます!
ベンチプレス、40キロ上がったよ〜〜!!

ジムの合間にジョギングもしてましたが、ジョギング中、縁起の良い子に出会いました!

一富士、二鷹、三茄子〜〜〜言いますが!
夢ではありませんが、ジョギング途中でリアルで富士山はもちもん見て、
何と!!
ハリスホークに森で出会えちゃいました!(日本の鳥ではありません)
二鷹、ではなく、ハリスホーク!!
(ハリスホーク(モモアカノスリ)タカ目タカ科 猛禽。
アメリカ南西部〜チリ南部〜アルゼンチン中央生息。)

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足輪があったので、鷹匠か鷹狩の訓練中か家から迷子になったのだと思いますが…..
無事にお家に帰れるといいね!40羽くらいのカラスに追っかけられてたらしいので….
カラスもそりゃあ、焦るよね、見た事もない猛禽類が縄張りに飛んできたら!

毎年、父親が作るお雑煮も美味しかった☆
鶏肉お雑煮で、出汁のタマネギ、ネギ、昆布が好きです☆
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お正月太り…..少ししたので、今は、しらたきと鶏ひき肉チャーハンです!
しらたきで白米の量を減らすのですが、しらたきもひき肉も好きなので☆
とにかく減量が嫌いなので、低カロリーで好きな食べ物でお腹いっぱい作戦です!

緊急事態宣言で、家に居る方も多いと思いますが、お家ご飯、工夫して美味しく食べましょう☆
今は出来る事は、 心も体も元気で、ですね。。。。

とりあえず、BAALメンバー、私もMikitoも、アメリカに居るAlanも元気です☆

10月に、Alanと皆さんに再会出来ること….楽しみにしています!!

ROCK FOR 2021

2020年、皆さん、お疲れ様でした!

今年は、全世界で大変な年でしたね。。
未知のウィルスとの戦いはまだまだ収まらない。。

とにかく、来年、少しでも収まります様に!!

そして、出来るだけ、健康な体でいるように(心も)!

来年はライブ出来るかな?

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Pray & sooooo much LOVE for BAAL BAD BLOOD ARMY & FRIENDS & FAMILY & ALL OF SOUL MATES!!!!

BAAL家の早いお年玉は……
筋膜リリースで大人気の!ハイパーボルト!!気持ちよ過ぎ!!
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これでいつでも体のメンテナンス!!
体の疲れは心にも…心の疲れも体にも…..
毎日、元気鬼過ごせる様に、ハイパーボルト購入!!
今、爆発的に人気のセルフケア商品!

そしてもう一つのお年玉は、迷子猫のタヌーの影武者!(笑)
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ひげまんじゅう、という商品名。
このまん丸!!と目つきに一目惚れ☆
タヌーに似過ぎ〜〜〜〜
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後ろ姿もまん丸で可愛い!!
迎え撃つは…..
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ご対面!!!!!
2度、チラ見してご飯食べてました(笑)

天国に逝った、猫達の癒しのタヌー。懐きませんが…

出会いの縁。命。この仔の命の、少しでも暖かく、お腹いっぱい幸せに眠れます様に。

また、〆は猫様になりましたが(笑)

来年、世界の皆様に幸いあれ!!!!

日常日記 in Nov.

秋の気配も深まり、どんどん冬支度へと….
blogの感覚が空き過ぎていて、季節日記になって来た(汗)

毎年恒例、紅葉ジョギング写真!曇りですが。
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綺麗なグラデーション!
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目がおかしくなりそうな程の落ち葉の絨毯。
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すすき野原ロード。
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森林ジョギングは心も体も浄化するね!

私生活のルーティンは変わらずです。
ライブ出来ないので、体を動かすよ!
通っている格闘技ジム&ボディメイクのSinzには、格闘技部門にキッズクラスがあります。
Sinz☟
http://sinz.life/?fbclid=IwAR00Zq_KM6WFIv9Egv7cCk25XrxHJqAbOfgpTKauYROcwDpqDg5XaITVB_Q

ちびっこを見ながら筋トレしてると、可愛すぎて練習風景を見てしまう。。
キッズクラスの後、キックボクシングをしてるとちびっこ達が自主練を始めた〜、からの私がスパーリング相手に(°▽°)
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可愛いんだけど、必死でさらに可愛い(≧∀≦)
子供の体のしなやかさや、すばしっこさやバランス感覚はさすが!
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(当ててませんよ〜〜軽く軽く、ゆっくりです!)
何故か私が息切れ(°▽°)

子供の成長ってものすごい勢いだと思うから、小さいうちに相手してもらって良かった(笑)
子供って未来が沢山詰まってるなぁ、胸がキュンとしてしまう。。

頑張ってるちびっこを見ると続けていく事を、応援したくなる。

続けると上達したいし、何が悔しいのか、何が嬉しいのか、楽しいのか、やりたいことは何なのか、 ダイレクトに学ぶからねぇ。。

私も幼少から中学まではクラシックバレエ一筋だったので、何かをずっとやり続ける修行になったし、基盤も出来たし、それからバンドにのめり込んで続けて来た事で、沢山の素敵な出会いと経験と、良いも悪いも自分の感情や感覚と出会える事が出来た☆

継続は力、と言いますが、これからも信念を大事に歩んで生きたい☆

__________

P.S
(先月はお誕生日でした!)

みなさん、お誕生日メッセージをありがとうございます!

無事にこの歳まで生きれて幸せです。
皆さんの沢山の笑顔が見れる様、精進して行きます☆
今年はライブが出来なく、とても寂しいですが。。
来年、元気に会いましょうね!!

Thank you for your message!
In this year, BAAL can’t play our gig…
But next year! I hope that we can meet & play with you all!
I miss you guys, BAAL BAD BLOOD FAMILY☆
So, please take care your health, your life.
Be sure to take good care of yourself!( me too)
ROCK & LOVE!

綺麗なお花、プレゼントも、ありがとうございました!嬉しいです(*’▽’*)
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お誕生日当日は、筋トレ、キックボクシング、スパーリングをしていました(笑)
何はともあれ、、健康な身体(内臓はやばいけど)、笑顔!でアンチエイジングしよう〜!
バンド活動は、これから活動出来る日に向かってエナジー溜めておきます。

人生って、きっと、あっという間。
振り返ると長い道のり。登って下って曲がって、、何度も何度も止まっては進んで、、

その道のりの先っぽにいる。
その先の道はまだない。
さぁ!どういう道になるかな。
自分らしく生きたいな。

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迷子のタヌー☆
土ぼこりのアスファルトの上で、昼寝。あまりにもボテッと寝てたので。
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7キロくらいありそう…..

お久しぶりな日常日記☆

皆さん、こんにちは!
また随分とブログを放置してました(汗)
夏に染まってました(汗)
色々とモチベーションは下がっていませんが、ライブ活動が減るとブログを書くパワーが下がる(汗)
ですが、私は元気ですよ便りです。

4月からコロナで休業要請などが始まって、
働けない時期があったり、新しい仕事場に移ったりして気付いたら半年!

そして秋になり….去年のライブから後2日で1年……….早い!
今年、ライブが出来ていたら今頃はスタジオの最中……

コロナの影響でAlanの帰国も難しく….
Alanに会いたかったし、メンバーでスタジオも入りたかったし、ライブで皆さんとROCKしたかったです。
来年、みんなが元気に会える様に、会える事を、願っています。

☆日常ブログ☆

相変わらずのルーティンですが、普通に生活出来ていられる事に感謝です。
何も特別なブログではありませんが、元気ですよ日記と思って下さい^^/

いつかのジム。じょじょに焼けてピークは真っ黒。多分、今年が1番日焼けしたかも。
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最近の私。(いつもジムだから時系列が分からない)

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ボロボロになったトレーニングシューズを、秋色に変えた!
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な、何これ、、しっかりしたシューズを履くと踏ん張れるのね!
しかも、発見!赤い靴って脚長効果あり!と思った〜!
私はジョギングなどのスポーツは、アシックスしか履きません。足の形に合う。

ライブがなくても、体力は維持しないとね!
来年に向かって、、ね。
BAALで会える皆さんに会えなくて寂しいなぁ。。2年ライブが空くのもバンド人生で初めてだなぁ。。
お互い会えるまで、みんな元気でいてね!

相変わらず、迷子のタヌーはお家に帰りません。あれ?うちが家になったのかな??
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(1日5食を美味しそうに食べるね〜)

一回、ドア閉めたら大変でした〜(汗)
撫でれたけど、びびって逃げ回り、換気扇のフードに懸垂!下ろしたけど、小猪くらい重かった!
保護は難しいなぁ、、。

副業もちまちまと。
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ペアのブレスレットの依頼。
喜んでもらえて良かった!
人が喜んでくれるって嬉しいね。

ある夏の野性味溢れるご飯。

普通の鍋を、焚き火に突っ込む(笑) お外ご飯の醍醐味写真!
ダッチオーブンじゃなくても、普通の鍋で大丈夫〜!キャンプで、炊き込みご飯、美味しいよね!ハマってるのは、タコ飯。ホタテ飯。海鮮は美味しい☆

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(砂に咲く植物、強い!)

しかし今年は梅雨が長かったですね。
毎回、天気予報とにらめっこの夏でした。

新しい職場には梅雨明けと共に、移りました。

何でも環境に馴染むのは時間がかかる〜
ストレスなくのびのびとお仕事出来、幸せです!
やっと慣れて来た〜ので、ブログもポチポチ再開しようかな。

さらにトレーニングブログ多くなりそう(笑)
とりあえず今のブームは腹筋〜!
ハードめの取り入れたら、毎日筋肉痛で腹筋攣ってますー♪
下っ腹を絞めるぞー!

写真は西村先生のミット打ち前〜!
最近はジャブ、ワンツー、誉められる!
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髪の毛も更に切りました☆
ライブのエクステでお世話になっている、イトウさんのお店へ再び!
もう伸ばせないかも….
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(キノトロープ入り口)

入り口に、BAALのステッカー!!嬉しい!ありがとうございます!
ステッカーの色が良い感じに落ちていて、渋くなってる!(BAALの文字は赤でした!)
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髪の毛軽くなりました!!
イトウさんのカットは素晴らしい〜!
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おまけ。
近所のサイクリングロードのアイドル!
着ぐるみシロちゃんと呼んでます。(三毛の着ぐるみ着てるみたいだから)
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眠いかな?
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にゃあ!

〆が猫ちゃんになってしまった!

これからお外で暮らす、猫ちゃんにも厳しい季節がやって来る。
この仔はもう4年くらい?見てるかな?

今年も越冬出来ます様に……

皆さんも、これからぐっと寒くなるので、風邪に、ウィルスに気を付けてお過ごし下さい!


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