早いもので、今年も後もう少しですね！
年末に向けてトレーニング量もアップ！
地道な筋トレ効果でキック力上がったみたい(^ ^)
2015の3月末から始めてもう7年なので、最近はサンドバッグの同じポイントに気持ちよく蹴り続けています。
腦と体で覚えて無で蹴れる！（上手いか下手かはどうか置いておいて）
歌も同じ、何度も何度も練習して脳と体で覚える…..
筋トレもキックボクシングも歌も、神経系トレーニングですね！
新しいSinzのzip-upジャケットは、デザイン、形も良くてカッコいい！テンション上がります(*≧∀≦*)
お仕事も沸々と忙しくなる時期。。
オンオフ（自律神経、副交感神経）を上手くコントロール＆リラックスして2023を迎えたいですね。
寒さも増して来たので、皆さん体調に気をつけてお過ごしください。
p.s
今12月ですが（汗）11月blogは、しばしお待ち下さい〜！
久しぶりのお出かけ日記です♪ 3年ぶりのライブハウス日記です☆
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