寒い日が続きます….. どーしても乾燥して、咽の痛みや風邪から逃れられない！
咽の酷使…… のど飴と加湿器が救世主！
街ではインフルが凄いので、皆さん気を付けてお過ごし下さいね。
私は予防として、ビタミンC 、E、Bをサプリメントで毎日摂取しています。
高濃度をビタミンを、常に身体に浸透させる事で免疫力が持続するらしいですよ。
何だかんだで、自爆で咽の酷使する意外はあんまり風邪を引かなくなりました。
今、少しヤバい！ですが…….。（汗）
身体も鍛えて、アンチウィルスしましょう！！！
（しかし筋トレや使い過ぎた身体は風邪移りやすいと言う…汗）
2月に入ってしまったので、1月日記まとめ☆
この一月は、仲良しのJUNKさんが私の通う総合格闘技ジム AKZAにめでたくご入会！
ずっと、格闘技をやりたかったそうで….. 紹介出来て良かった☆
初日から、凄い楽しそうでした！ じっくり頑張ってね！
小泉さん&端さんのスパーリングクラスでも、頑張っていました☆
私もMikitoもスパーリング祭りに参加☆
バンド関係者が増えて嬉しいな〜〜
屈強な身体を作り、強靭なステージしましょうー！！
端さん！！4/14のパンクラスでフライ級タイトルマッチです！頑張って下さい！
今年の3月で、キックボクシング始めて3年になりました。
課題は盛り沢山で….. 最近の課題は左の蹴り、インロー、ミドル、前蹴りの自由自在のコントロール！
ウエイトもやり始めて1年半。お気に入りはベンチプレス！胸筋はもちろん、身体全部に効きます。
バーベルスクワットは40キロになりました☆目標は自分の体重を持ち上げる事。
何でも地道にね〜〜コツコツと。今の身体が今後を作る。
何でも学び続ける事は楽しい! 脳も身体も活性化！
AKZA女子会もありました☆
仕事とか関係なく、趣味が同じで集まった仲間は、いいですね！！
女子パワーにビビる、私と西村代表（笑）もの凄い勢いで話しの展開が進む（笑）
呑む、食べるのスピードも早い（笑）
女子が元気あってこそ！周りに笑顔が出来ますね。
そして…..2月は、とまと月です。
なので、とまと＆家の猫様写真祭りです！！
去年の今頃は、とまとも、外飼い猫のしろちゃんもいたんだよなぁ。。。
スヤスヤ気持ちいいねぇ。
可愛かったなぁ。。ふふふ。。
ふふふ、なんて愛嬌あるんだろうねぇ。。もふもふだね、抱っこしたいなぁ。
みかんも何て可愛いんだろう！野鳥の夢見れてるかなにゃ？
自分が可愛いいのを良く知っていた、みかん☆
姉妹は天国で仲良くしてるかな！？
しろちゃんも最後の方は懐いてくれて嬉しかったなぁ。。外のお家はまだあるから、いつでも戻っておいでね。
あんずも、とっても可愛かった！怪我をして、家に帰らなくなり、一人ひっそりと天国に逝ってしまった、あんず。。
毎日、名前呼んで探したなぁ。。こんなに懐いてくれる仔は滅多にいなかったなぁ。
あんずのお母さんの、すずは猫風邪でベランダの下でひっそりと天国へ….
外猫で懐いてくれた、こぶも…怪我が元で顔も無くなる程の状態でひっそりと天国へ…
命って尊くて儚い。でも皆、生を全うした。
2月は色々思い出して、涙もろくなっちゃうよ。
沢山の幸せを教えてくれてありがとうね。
皆の命を心に！！今年も頑張るぞーーー！
最近のお気に入り〜〜〜猫様は……
現場で働く人に大人気の！現場猫！！ ぷぷっと、可愛い！
現場の お.あ.し.す！！！
俺じゃない（笑）あいつがやった（笑）知らない（笑）すんだこと！！
指差し確認、よし！！！
あ！！！（グキっ！）
さぁさぁ。。。今日も元気に発進しましょう！！
明日の㊙の為に、スタジオ2時間入って来ます☆
寒いですが、皆さん、身体に気を付けて、一歩一歩進んで行きましょう！！