liveも近づいて来ました、トレーニングも頑張ろう〜！
筋肉と言えば！
ジムでお世話になっている西村代表が！独立して素敵なカクトウギ＆ボディメイクジムを6月に開業しました！
おめでとうございます！
Sinz
http://sinz.life/?fbclid=IwAR00Zq_KM6WFIv9Egv7cCk25XrxHJqAbOfgpTKauYROcwDpqDg5XaITVB_Q
私もここで筋トレ&キックボクシング教わってまーす！
この開業の忙しい時機に、西村代表は日本最大クラスのイベント、ヘルス、サプリ、筋肉の大会などなど盛りだくさんイベント、「スプルテックカップ」にフィジークで出場！出場する選手は色んな大会で勝ち上がって来た上位メンバーのみ、と言うトップクラスの争い！
20人から12人に絞られ、それから決勝なのですが、何と！12人の中に残りました！凄いーー！
日本のトップクラスの中で10位という、、！おめでとうございます！！
これを目標に、4年前から向かって来たそうです。
ツイッターより転載
目標に辿り着く為の、努力の賜物ですね！
素晴らしい！！
私もいつまでも、その気持ち、持ち続けたい！
8/31は大阪で筋肉美を競う大会、オールジャパンへ出場！またまたファイナリストの6位に
2年連続でファイナリスト！6位以内は誰が優勝してもいいくらいのレベル….圧巻です！！
オールジャパンではさらに肉体が進化していました!
写真は西村先生のblogから転載！
おめでとうございます！！！！
西村代表のジムの入り口には、スポルテックカップに出場した時の写真の等身大が〜！（会員様からのプレゼント）
同じポーズで（笑）
お肌もこんがり焼けて来ました！（ドスッピンなのでリラクマが隠してくれてます）
実物の足は、引くくらい黒！夜道は闇に同化します。
夏は自然の中で野生化してるので^^/海と森が私を呼んでいる。
綺麗なジムには最強の筋トレマシーンが沢山☆
ついつい2~3時間程、トレーニングしてしまいます。
バーベルスクワット 40キロ 10× 5セット（腰痛くならなければその後スミスマシン）
ベンチプレス 25キロ 10×5セット 出来たら30キロ 5×3セット
ダンベル4種目 と 腹筋
レッグプレス（足） ラットプルダウン（背中）辛くなるまで。
このメニューが、とりあえず最低ライン。
時間がある時はこれからさらに、懸垂マシーン追加(^ ^)
だいたい、1時間強かなぁ。。
この後、キックボクシングを1時間やりますよ。このセットね、週2がいいかな、週3やるとずっと背中が張ってしまって、凝ってしまう！ 唸ってます。
本当に、筋肉ある人って凄いなぁ〜〜
とりあえず、筋トレちゃんとして2年以上経った。体重が全く！変わらずに体型が変わったよ。成功！！まー、もう1、2キロ落としたいけど、これはー、食事を減らすしかない！
ええと、どこが体型変わったかと言うと、、
まず、太もも、ガチガチ！鎖骨のラインが綺麗になった、胸筋が膨らんだ、肋骨あたりの肉がなくなった。そして、お尻の筋肉がついてヒップアップした！後は、腕の筋肉と背中の筋肉が綺麗にラインが出て来たよ。
しかしながら、これは本人にしか分かりませんが。
背中のトレーニングは自分で見えないから難しい…….
なので、どーなってるか先生に写真撮って頂きました。
綺麗に逆三角形になってると！やった！頑張ろう！！
筋トレはやって結果がついてくるので面白い！と思ってやってます。
それと、体の核とバランスが絶対に良くなるし、歳取った時に筋肉を残しておきたいよね。
本来の人間の機能に近づける、努力。
何もしなかったらただ退化して行くのみ！
だから、田舎で農業してるおばあちゃんおじいちゃんは、動いてるから元気なんだよねぇ。
仕事も肉体労働なら、だけど、そうではないお仕事なので、運動はしなくてはなりません。
西村先生、お掃除中〜〜〜
お掃除中でも、何でも、質問に答えてくれる優しい先生です。
筋トレ、栄養の話し、浮腫の水抜きの仕方、サプリ、等々、経験値を生かして、何でも詳しい知識を教えてくれます〜〜！まるでパーソナル状態！！いつもありがとうございます！
(格闘技エリアです）
癒しもいます☆ジムのパーキングに居る、猫様。よれ具合がたまらなく可愛いにゃ〜〜
そうそう、もう一つのジム、アクザの菅原トレーナー（プロキックボクサー）の試合も応援しに行きました！判定負けでしたが、また次回！！頑張って下さい！
登場前！！
リングに上がる時！ここが見てる側が一番緊張しました！
相手の選手はプロデビュー戦でしたが、16歳でもう62戦してるって！子供の頃からやってるのでしょうね…
負けてもこの爽やかな笑顔の菅原さん！素敵☆
オーガ寺内さんとMikitoと応援してましたよ〜
オーガさんと知り合ったのは、私が10代の頃！！オーガさんが働いてるライブハウスで当時組んでいたバンド（スカパンク系）で出演していたんですね。
アクザで再会して、あーー！あのバンドの子！！と、何十年経ってるのに気付いてくれた！（変わってないのかな私）
何か続けてると、こうしてまたご縁で繋がるんですね。
地道に、信念貫いて生きましょう〜〜〜〜！！
写真は、試合会場の最寄り駅、大森駅近くの路地裏。昭和だ〜〜！
何かいい感じでしたので！
夏の夕暮れが良く似合うね。
まだまだ暑いので、皆さん、くれぐれも体調に気を付けてお過ごし下さいね^^/
さーーーー！ライブに向かって毎日、GO FOR IT!!!!!!です！！